レシピ | ふたば薬局 横浜市旭区の調剤薬局

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  白菜と小松菜のナムル風

  #冬#野菜たっぷり

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  舞茸の卵炒め

  #秋#丈夫な骨をつくる#フレイル予防

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  納豆サラダ

  #血管にやさしい#塩分ひかえめ

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  サバの水煮缶とかぶの酒蒸し

  #春#丈夫な骨をつくる#フレイル予防#野菜たっぷり

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  きゅうりの中華風炒め

  #夏#よく噛んで脳を活性化#野菜たっぷり

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  小松菜のガーリックしらす炒め

  #冬#丈夫な骨をつくる#フレイル予防

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  人参と桜エビのガーリックマヨ和え

  #春#丈夫な骨をつくる#フレイル予防