レシピ | ふたば薬局 横浜市旭区の調剤薬局

レシピ

• ホーム
• 栄養士通信
• レシピ

画像をタップまたはクリックするとレシピが表示されます。

• 

  アボカドとサーモンのさっぱりサラダ

  #塩分ひかえめ

• 

  ひじきの白和え

  #夏#丈夫な骨をつくる#フレイル予防

• 

  たけのこと長芋の肉巻き

  #春#よく噛んで脳を活性化

• 

  トマトの塩麹ぶっかけそうめん

  #夏#塩分ひかえめ#血管にやさしい

• 

  白菜と小松菜のナムル風

  #冬#野菜たっぷり

• 

  舞茸の卵炒め

  #秋#丈夫な骨をつくる#フレイル予防

• 

  納豆サラダ

  #血管にやさしい#塩分ひかえめ

• 

  サバの水煮缶とかぶの酒蒸し

  #春#丈夫な骨をつくる#フレイル予防#野菜たっぷり

• 

  きゅうりの中華風炒め

  #夏#よく噛んで脳を活性化#野菜たっぷり

• 

  小松菜のガーリックしらす炒め

  #冬#丈夫な骨をつくる#フレイル予防

• 

  人参と桜エビのガーリックマヨ和え

  #春#丈夫な骨をつくる#フレイル予防